完整备份与恢复

备份包含什么

完整备份包含地点、打卡、回忆薄、人物与相关媒体，以及个人资料、模板和设置。新导出的文件扩展名为 .stopsandstories。旧版 .lifemap 文件仍可用于恢复。

备份用于将数据恢复到 App。HTML 回忆包用于阅读，不能代替完整备份。

导出备份

1. 打开“我的 → 备份与导出”。
2. 点击“导出备份”，等待整理完成。
3. 在系统文件保存界面选择位置，保存 .stopsandstories 文件。
4. 在“文件”或目标存储中确认文件已保存，再另存一份到手机以外。

可以使用电脑、外置存储，或自己的 iCloud Drive。回忆更新后需要重新导出。

从备份恢复

1. 将完整备份放到目标设备可通过“文件”访问的位置。
2. 打开“我的 → 备份与导出 → 从备份恢复”，选择备份。
3. 阅读摘要和替换提示。如本机已有要保留的内容，先取消并单独备份。
4. 确认替换后等待完成，处理中不要强制退出。

恢复会替换本机已有数据，不会合并两份资料。 导入前会检查备份完整性；请保留原文件，不要手动修改内容。

换机与日常保管

卸载 App、抹除设备或更换手机前，先确认设备外的备份可以取回。开发者没有存放你的回忆副本，无法从服务器找回未备份的数据。

遇到问题请查看恢复与文件检查。反馈问题时只需描述错误与版本，不要发送私人完整备份。